Kursangebot
Unser aktuelles Frühjahrsprogramm beginnt am 28.02.24!
Hier finden Sie weitere Details zu unserem Kursangebot!
Wir behalten uns aber vor, das Angebot etwas abwechselnd zu gestalten, deshalb finden Sie das aktuelle Angebot auf unserem neuen Flyer (Downloadbereich)!
Unsere Programmübersicht
Bauchkiller
Ein spezielles 30 minütiges Workoutprogramm für einen straffen, ansehnlichen Bauch. Zusätzliche Rücken-übungen sorgen zum Ausgleich für einen starken Rücken
Burning Iron
Unser mitreißendes Langhanteltraining, effektive Senkung des Körperfett-anteils, Definition und Formung der Muskulatur, beugt Osteoporose vor
Body Workout
Unser Body Workout verbindet die besten Übungen von Bodyshaping, Definition, Fettverbrennung, Straffung, um den gesamten Körper in Form zu bringen, straff statt schlaff heißt unsere Devise
Circle Training
derzeit nicht im Angebot
Sehr effektiv und abwechslungsreich durch den Einsatz von vielen Hilfs-
mitteln und Geräten (auch Crossfit-Equipment), die auf mehreren Stationen Einsatz finden, bei diesem Training wird es nie langweilig, jede Einheit bringt eine neue Herausforderung für dich
Qi Long
Unser einzigartiges Trainingskonzept im Zeichen des Drachen wird jeden in seinen Bann ziehen, ein schweißtreibendes Asia-Workout in Verbindung mit kraftvollen Bewegungen und einem Gewichtsball, Verbesserung von Atmung, Energie, Körperwahrnehmung, Kraft und Stabilität
Nordic Aqua Sports
Ein sanftes Ausdauer- sowie Krafttraining im Wasser das
alle Muskelgruppen kräftigt, das Herz-Kreislauf-System stärkt, zur Fettverbrennung beiträgt, das Immunsystem verbessert, Gelenke und die Wirbelsäule mobilisiert und Verspannungen löst, mit toller, motivierender Musik
Piloxing
Der neueste Fitnesstrend aus den USA vereint schnelle, kraftvolle Bewegungen aus dem Boxen mit Pilates-Übungen, es verbessert die Haltung, Arm- u. Schultermuskulatur, bringt das Herz- Kreislauf-System in Schwung und schenkt mentale Power
Piloxing Knockout
Innovative Trainingsform mit hoher Intensität zur Stärkung der Rumpfmitte, eine Kombination um Ausdauer und körperliche Fähigkeiten zu steigern
Fit & Strong
Abwechslungsreiches Ganzkörperworkout. Es vereint Kräftigung, Ausdauer und Beweglichkeit für Anfänger und Fort-geschrittene!